A Clínica de Pilates Alonguê cuida do seu corpo de forma funcional, as profissionais de lá são especializadas em atendimento na Área de Geriatria, um tratamento totalmente preventivo e até corretivo se o problema for postural. Tem as Palmilhas Posturais que corrigem a pisada dando alívio às dores lombares e de coluna. Eu frequento a Alonguê à três anos, se fico dez dias sem ir as dores aparecem e tenho que correr para me aliviar. É incrível como os alongamentos fortalecem os nervos e músculos.
Essa aula foi com o TRX um aparelho no qual se usa praticamente o equilíbrio físico e a força com o corpo.
Esse exercício me lembrou quando eu era criança e brincava nas cordas...é, quando criança usamos muito mais o nosso corpo de forma inconsciente, bom acho que era assim antigamente. Hoje muita coisa mudou e os brinquedos são outros! rsrsrs
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| Fortalecendo as pernas. |
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| A Fisioterapeuta Priscilla dando as instruções do exercício. |
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| Coordenar respiração com os movimentos. |
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| Não, não dá para sorrir e fazer exercícios...rsrsrs esse sorriso é só para a foto! |
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